CP- comboios de Portugal

Ora lá vem mais um feriado, feriado, greve da CP. Mas haverá alguém que me explique o porquê das greves da CP nos dias feriados? Mas expliquem como se eu tivesse 6 anos por favor.

Erva Doce- Tea House

Erva Doce, Tea House com alojamento em Vila do Conde, frente ao rio.

Planos para 2013

Como é costume chegou o momento de fazermos o balaço do ano anterior e projetos para o próximo ano. Quando estivermos a avaliar o ano de 2013 e fizermos os planos para 2013 seria bom refletir nesta história:
Imagine que alguém todas as manhãs coloca na sua conta bancária 86400 euros, apenas com uma condição se não fizer uso dos seus euros, eles serão retirados da sua conta ao final do dia. O que faria? Como gastaria todo esse dinheiro? Que projetos faria? Quem ajudaria?
Pois bem, todos os dias são postos na sua conta 86400 segundos. Se o seu saldo não for usado e bem usado não terá segunda hipótese para utilizar o que não usou ... o tempo passou.
Assim sendo faça bem os seus planos de modo a usar bem o seu tempo diário, faça as suas metas de modo a enriquecer a sua vida e a vida daqueles que o rodeiam. Bom Ano de 2013.

Para pensar...

Que Deus nos conceda serenidade para aceitar o que não podemos mudar, coragem para mudarmos o que precisa ser mudado e sabedoria para reconhecermos a diferença.

Natal- 2012

Todos os dias digo esta frase para as minhas filhotas...

Fly London

É a marca de calçado portuguesa mais conhecida a nível internacional. Nasceu em 1994 pela mão do empresário de Guimarães, Fortunato Frederico cujo lema é produzir calçado "leve, cómodo, casual, urbano e jovem".
Para encontrar esta marca basta entrar numa das muitas sapatarias Foreva ou Fly London espalhadas pelo país.

www.flylondon.com

A importância do sono.

Boa noite e bons sonhos

Dormir é uma das necessidades básicas do ser humano. Todos sentimos necessidade de dormir em algum momento do dia e gastamos cerca de um terço da nossa vida nesta atividade.
O período de sono varia de acordo com a nossa idade e pode variar entre 6 a 1 horas. Más noites de sono trazem problemas a vários níveis como por exemplo: hipertensão, colesterol, excesso de peso, diabetes, sonolência, dificuldade de concentração, fadiga e irritabilidade. Por outro lado uma boa noite de sono matem em alerta as nossas habilidades cognitivas, aumenta a produção de determinadas hormonas no nosso organismo, melhora a aprendizagem e memorização, renova a nossa energia, aumenta a nossa tolerância ao stress, rejuvenesce as células, reforça as defesas e o sistema imunitário e ajuda a pensar e tomar decisões.
Dormir uma sesta depois do almoço melhora o rendimento, um recente estudo feito pela Universidade de Berkeley na Califórnia, confirmou a ideia de que o sono após o almoço aumenta a nossa capacidade de armazenar e assimilar ideias.

Dicas para melhorar o seu sono:

•  Não praticar desporto até 4 horas antes de dormir
•  Não ingerir ao jantar alimentos de difícil digestão
•  Não se deitar logo após o jantar
•  Não beber café ou chá preto antes de dormir
•  Não beba muitos líquidos
•  Não tenha a TV no quarto
•  Não leve o PC ou trabalho para a cama
•  Tome um banho morno de emersão
•  Mantenha um horário para dormir
•  Crie um ambiente relaxante para dormir (velas, música calma, leia um livro, etc)

Agora que já tem as dicas "Boa noite e bons sonhos".

 

 

 

Para entender a crise

Para melhor entender a economia e a crise a que chegamos, o jornalista Alexandre Versignassi, escreveu este livro usando o exemplo do mercado de compra e venda de tulipas na Holanda do século XVII.

Rendas de bilros

Fotografias de Isabel Castro

Anjos- Nesta noite branca

Neste Natal

Neste Natal quero armar uma árvore no meu coração e nela pendurar, em vez de presentes
 os nomes de todos os amigos, os que vejo em cada dia e os que raramente encontro, os sempre lembrados e os que às vezes ficam esquecidos, os das horas difíceis e os das horas alegres. Os que a doença definha e os saudáveis, os que o trabalho escasseia e aqueles que o trabalho não dá descanso. Os amigos que crêem em Deus, e aqueles que ainda não O encontraram.

Os que sem querer eu magoei ou que sem querer me magoaram. Aqueles que pouco me devem e aqueles a quem muito devo. Os meus amigos humildes e os importantes. Os nomes de todos que já passaram pela minha vida. Muito especialmente aqueles que já partiram e de quem me lembro com tanta saudade.

Que o Natal esteja vivo em cada dia do novo ano e que a nossa amizade seja uma fonte de repouso nas lutas da vida para assim vivermos o amor juntos.

Para pensar...

Todo o ser humano é culpado do bem que não faz.

dezembro

Chegou dezembro e com ele o frio e a chuva.

Bioesfera 2

A Bioesfera 2 foi criada em 1987, o seu objetivo era albergar centenas  de espécies animais e vegetais, recriar habitats e um grupo multidisciplinar de cientistas pretendia lá permanecer durante dois anos para estudar entre outras coisas a renovação natural dos recursos.

Depois de vários acidentes e 200 milhões de dólares gastos o projeto caiu no abandono.

Até que a Universidade do Arizona a adquiriu em 2007 e a transformou num laboratório. Hoje vários cientistas deslocam-se á Biosfera para estudar os efeitos da poluição e como a reduzir, alterações do clima, extinção de plantas e vários outros assuntos de interesse.

Saiba mais em,

http://www.b2science.org

Augusto Cury

INDIVIDUALIDADE vs INDIVIDUALISMO

" A individualidade preserva o «eu», alicerça a estrutura da personalidade, consolida a nossa maneira de ser, de pensar, de observar o mundo e nós mesmos. Desenvolvendo individualidade, os jovens têm mais hipóteses de ter um compromisso com a sociedade.

O individualismo, por sua vez, é uma característica doentia da personalidade. Representa viver para si, procurar o sucesso apenas para se satisfazer, explorar a sociedade sem dar quase nada em troca".

Da vida

Da vida não quero muito...

Quero apenas saber que tentei

tudo o que quis.

Tive tudo o que pude,

amei tudo o que valia a pena.

E perdi apenas o que no fundo,

nunca foi meu.

Carla de Paula                                                  

Cheira a Natal

Maria, a maior educadora da História- de Augusto Cury

"Um bom educador abraça quando os outros todos rejeitam, anima quando todos condenam, aplaude os que nunca subiram ao pódio, vibra com a coragem de disputar  dos que ficaram nos últimos lugares. Não procura o seu próprio brilho, mas faz-se pequeno para tornar os seus filhos, alunos e colegas de trabalho grandes."

Um livro que deveria ser lido por todos que vivemos nesta sociedade materialista, sem tempo para as coisas realmente importantes, que só se prepara para o sucesso e lida mal com a frustração.

Para pensar...

Delta Cafés

Não tenha vergonha compre o que é português, há projetos que vale a pena apoiar e contribuir.

Casablanca

Casablanca o filme com Humphrey Bogart e Ingrid Bergman nos papéis principais comemora este ano 70 anos desde o dia da sua estreia. Um clássico a não perder.

Liberty American Store

Esta loja de produtos americanos irá abrir as suas portas ao público no próximo dia 1 de dezembro no Via Catarina. O melhor é ir até lá para conferir, preciso de molho para as panquecas.

See Tree

A Waterstudio- projects, um gabinete de arquitetura na Holanda, apresentou uma proposta brilhante, um parque flutuante (See Tree), a ser construído junto das cidades com o objetivo de equilibrar o meio ambiente.

Estas árvores de vários andares e construídas sobre a água, fornecerão o habitat perfeito para várias espécies de plantas e animais tanto terrestres como aquáticas.

Pensa-se que a primeira See Tree será construída em 2014.

Para a Isabel e Inês

Depois- Marisa Monte

Hotel de gelo na Suécia

Construído em forma de iglo e situado na estação ecoturistica de Duchesnay na Suécia. Todos os anos após o verão o hotel volta a ser reconstruído. Para isso são necessárias cinco semanas e 4 mil toneladas de neve e gelo.

Possui 25 suites e 60 dormitórios e está equipado com lareiras, cinema, bar, sauna e banheiras de hidromassagem. Tudo é feito em gelo desde as camas aos copos do bar. As camas são de gelo forradas com camadas de couro de rena e sacos cama próprios para a neve.

Dentro do hotel a temperatura ronda os 4ºC negativos e as suas portas estão abertas ao público de dezembro a abril.

Eu decido

Eu decido o que é eterno para mim.

Deus deu-me a capacidade de eternizar o que vale a pena,

e esquecer para sempre o não presta

O valor de um amigo

Aladino e a gruta mágica- no teatro Rivoli Porto

Um espetáculo de 60 minutos numa pista de gelo, onde não faltam truques de magia, canto, representação e patinagem. Os preços variam entre 10 e 15 euros. Uma noite muito agradável passada em família.

A história do perfume

Os perfumes acompanham-nos há milhares de anos. Através do olfato mensagens associadas á emoção e memória são enviadas ao nosso cérebro diariamente.

pensa-se que o perfume teve a sua origem no antigo Egito onde era usado em rituais, orações e celebrações.

Perfume do Latim "perfumare", perfumar através do fumo, queimando plantas ou incenso e assim o seu aroma era difundido no ar.

Os frascos mais antigos de perfume encontrados por arqueólogos têm cerca de 5000 anos. Segundo rumores que circulavam na época Cleópatra perfumava os seus aposentos e as velas dos seus barcos. Mais fascinados pelos perfumes eram os Romanos que perfumavam o chão da casa, paredes, cavalos e cães.

O intercâmbio entre o Oriente e o Ocidente foi fundamental para os perfumistas, dos barcos dos navegadores chegavam especiarias, jasmim, incenso, mirra, e além disso trouxeram também os alambiques que eram usados na destilação.

A água de colónia só viria a surgir muito mais tarde, no século XVIII, e é menos concentrada que o perfume. Atualmente a matéria prima para a confeção de um perfume chega da Índia, China, Marrocos, Egito e Provença na França.
As fragrâncias encontram-se divididas em sete grupos: cítricos, florais, fougère, chipre, amadeirados, âmbares e couros.
Um perfume é uma composição de fragrâncias que segundo os perfumistas se distribuem por notas, assim temos:
   Nota de cabeça:
                A primeira impressão de um perfume, a nota que sentimos assim que abrimos o frasco.
   Nota de corpo:
                As notas que compõem a paleta de fragrâncias.
   Nota de fundo:
                A identidade da fragrância, responsável pela continuidade quando a nota de cabeça evapora
Enfim os perfumes tornam os nossos dias mais agradáveis, elevam a nossa auto-estima, dizem muito da nossa personalidade e já fazem parte da nossa aparência.

O PERFUME, a história de um assassino, baseado no bestseller de Patrick Suskind.