As pessoas dão-se a conhecer pelas atitudes que tomam, mas revelam quem realmente são na maneira
como ignoram o efeito dessas suas atitudes nos outros.

José Micard Teixeira

Como pintar garrafas

Os mestres da ilusão

Uma boa história de vingança para ver de olhos bem abertos.

Deus não prometeu dias sem dor,

risos sem sofrimento, sol sem chuva.

Mas Ele prometeu Força para para o dia,

Conforto para as lágrimas

e luz para o caminho!

Elétrico 28 em Londres

Ideia de dois portugueses, o "Elétrico 28", uma réplica do celebre elétrico Lisboeta está todos os fins de semana no Camden Lock Market, Camden Town em Londres. Servem pastéis de nata e café português e já estão a pensar expandir o negócio para outras cidades.

Para rir...

Com o meu apresentador preferido - Manuel Luís Goucha no Porto

Não deixem de visitar o seu site, eu passo por lá muitas vezes.

www.cabaredogoucha.pt

Estou a desesperar...

É a minha vida, ela escolheu-me,

Não fui eu que a escolhi.

Não é o inferno,

E ainda não é o paraíso...

Para as minhas filhas

Por vezes a vida é injusta

Culinária - Massas

Sugestão para apresentação de almôndegas com esparguete as crianças vão adorar.

Outra forma para apresentar o simples esparguete.

Filmes - Velocidade Furiosa 6

Como não podia deixar de ser sala apinhada, muitos tiros, muita ação, muitas "petas", muitos carros e muita velocidade. Portanto um bom filme para a maioria dos "gajos".

Palavras sabias de Arnaldo Jabor- jornalista Brasileiro

Ideias criativas com latas

Big Brother

Sei de alguns figurões que fariam um papelão neste programa, assim não tem graça.

As cinquenta sombras de Grey de E. L. James

Uma trilogia, leitura simples sem grande conteúdo ou história, mas ao mesmo tempo muito envolvente e viciante, direcionada ao psicológico e erótico feminino. Esperemos o filme.

Muita informação para os homens....

Austeridade a quanto obrigas

Ás vezes é bom fecharmos portas.

Não é por orgulho nem satisfação pessoal,

mas sim porque já não nos levam

a lugar nenhum!

Os 10 alimentos nossos amigos

São antioxidantes, ajudam a baixar a pressão arterial, combatem a depressão, ajudam no sistema digestivo e a baixar o colesterol e são bons na prevenção do cancro do esófago.
Comer uma mão cheia destes frutos três vezes por semana.

 Tem mais vitamina C que a laranja, rico em potássio,
baixo em açúcar, é anti-inflamatório, anticancerígeno,
combate a fadiga e obstipação, antioxidante, ajuda
a queimar a gordura corporal.
Basta comer um kiwi por dia.  

      
Rico em ácidos gordos que previnem a acumulação de gordura nas artérias, reduz o colesterol mau, reduz o rico de doenças cardiovasculares, protege contra o cancro do intestino, rico em ómega 3, proteínas e vitamina A.
Sempre que possível deve comer salmão duas vezes por semana.

 Aconselhado o chocolate preto com 74% no
mínimo de cacau. É antioxidante, diminui a pressão
arterial, reduz o colesterol mau, previne doenças
cardiovasculares e AVC, estimula a produção
de serotonina e combate a ansiedade e depressão.
Dois quadradinhos por dia são suficientes.

Rica em ómega 3 e vitamina E, aumenta o nível de melatonina que provoca o sono, ajuda a proteger a função cardiovascolar e cerebral, previne o cancro da próstata, dos pulmões e cólon. Como tem muita gordura cuidado com o aumento de peso, recomenda-se quatro nozes por dia.

Fonte de vitamina C e ácido fólico, ajuda na prevenção das doenças cardiovascolares e de estômago, baixo em calorias, recomenda-se o consumo de uma chávena por dia.

A aveia é rica em fibra, proteínas e é altamente
energética e saciante. Ajuda na digestão, reduz
o mau colesterol, diminui a reação da glucose e
da insulina depois de comer o que a torna ideal para diabéticos. Contém antioxidantes e equilibra os níveis de açúcar no organismo.
Aconselha-se uma colher de sopa por dia.

O feijão é uma proteína vegetal ideal para os vegetarianos que precisam de um substituto para a carne. É saciante, rico em fibra e com pouca gordura. Rico em magnésio e potássio, protege o coração e a pressão sanguínea.
É recomendado consumir três chávenas de feijão por semana.

O iogurte é uma excelente fonte de cálcio sem os efeitos desagradáveis do leite de vaca.
Previne a osteoporose e contribui para
a calcificação dos ossos, ativa o sistema imunitário,
repara a flora intestinal e é um antídoto contra a artrite e doenças cardíacas.
É recomendado dois a três iogurtes por dia.

Rico em vitamina K e A, minerais, cálcio, ferro e magnésio e é uma ajuda preciosa na prevenção de doenças cardíacas, trombose e vários cancros.
Aconselha-se uma chávena de espinafres por dia.

Para rir...

Adivinha

Por ser muito fresquinha,

Sou muito apreciada,

Enfeito bem as travessas,

Faço uma rica salada.

O dos castelos - Fernando Pessoa (1888-1935)

A Europa jaz, posta nos cotovelos:

Do Oriente a Ocidente jaz, fitando,

E toldam-lhe românticos cabelos

Olhos gregos, lembrando.

O cotovelo esquerdo é recuado;

O direito é em ângulo disposto.

Aquele diz Itália onde é pousado;

Este diz Inglaterra onde, afastado,

A mão sustenta, em que se apoia o rosto.

Fita o olhar esfíngico e fatal,

O Ocidente, futuro do passado.

O rosto com que fita Portugal!.

Para pensar...

Se eu pudesse apagar todos os meus erros do passado,

estaria a apagar toda a sabedoria do meu presente.

Junho

Homenagem à deusa Juno esposa de Júpiter, protetora da família e dos partos.

É o sexto mês do calendário Gregoriano e tem 30 dias.

Junho chuvoso ano perigoso.